Ամերիկացիների մեծամասնությունը ադիբուդի մասին գիտի որպես կինոյի մշակույթի անփոփոխ բաղադրիչ, բայց իրականում այն ​​հայտնի խորտիկ է ամբողջ աշխարհում:Պոպկորնը շատ հեշտ է կապել շատ կարագի և աղի հետ, բայց խորտիկն իրականում կարող է զարմանալի առողջական օգուտներ տալ իր սննդարար նյութերով և ցածր կալորիականությամբ:

Պոպկորնը պատրաստվում է տաքացնելով միջուկները, որոնք լցված են օսլայով և ունեն կոշտ արտաքին տեսք։Երբ այն հագեցած չէ մի շարք այլ բաղադրիչներով, խորտիկը առողջարար թեթև բուժում է:Այն նաև հայտնի է, քանի որ այն արագ և հեշտ է պատրաստվում տանը:

Առողջության օգուտները

Պոպկորն ուտելը մի քանի առողջարար առավելություններ ունի.Ի լրումն բարձր մակարդակիմանրաթել, ադիբուդի պարունակում է նաև ֆենոլաթթուներ՝ մի տեսակհակաօքսիդանտ.Բացի այդ, ադիբուդի մի ամբողջ հացահատիկ է, կարևոր սննդային խումբ, որը կարող է նվազեցնել դրա առաջացման վտանգըշաքարային դիաբետ, սրտի հիվանդություն, ևհիպերտոնիամարդկանց մեջ։

Շաքարախտի ցածր ռիսկ

Հայտնի է, որ ամբողջական ձավարեղենը շատ օգտակար է մարդու առողջության համար:Ամբողջական հացահատիկի օգտագործման կարևոր առավելություններից մեկը 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկի նվազեցումն է, որը ցույց է տվել, որ հատկապես ճիշտ է միջին տարիքի տղամարդկանց և կանանց համար:

Բացի այդ, ադիբուդի ունի ցածրգլիկեմիկ ինդեքս (GI), ինչը նշանակում է, որ դա կարող է օգնել ձեզ ավելի հեշտությամբ պահպանել ձեր արյան շաքարի մակարդակը և խուսափել GI-ով բարձր պարունակությամբ սննդի հետ կապված տատանումներից:Ցածր GI-ով շատ սննդամթերքներ պարունակող դիետաները կարող են օգնել 1-ին կամ 2-րդ տիպի դիաբետով հիվանդներին բարելավել գլյուկոզի և լիպիդների մակարդակը:

Սրտի հիվանդության ավելի ցածր ռիսկ

Պարզվել է, որ մանրաթելերի մեծ քանակությունը, որը տարածված է ադիբուդի մեջ, նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների, ինչպես նաև սրտի իշեմիկ հիվանդության ռիսկը:Բջջանյութը հավասարակշռված դիետայի կարևոր մասն է, և ադիբուդին իդեալական է, եթե ձեզ անհրաժեշտ է խորտիկ, որը նպաստում է ձեր ամենօրյա մանրաթելերի ընդունմանը:

Հիպերտոնիայի ցածր ռիսկ

Ի հավելումն շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների ռիսկի նվազեցմանը, ադիբուդի ուտելն առանց մեծ քանակությամբ աղի կամ կարագի կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել արյան ճնշումը կամ նվազեցնել արյան բարձր ճնշման զարգացման ռիսկը:

Քաշի կառավարում

Կշռի կորուստիսկ կառավարումը կարող է մարտահրավեր լինել շատերի համար:Popcorn-ն առաջարկում է խորտիկների լուծում, որը կօգնի ձեզ խուսափել քաշի ավելացումից:Դրա բարձր մանրաթելային պարունակությունը, ի լրումն ցածր կալորիականության, նպաստում է առողջության այս կարևոր օգուտին:Խորտիկի այս հատկությունները կարող են ստիպել մարդկանց ավելի հագեցած զգալ, քան ոչ առողջ, ավելի ճարպոտ խորտիկը:

Սնուցում

Պոպկորնը պարունակում է շատ մանրաթելեր և հակաօքսիդանտներ, որոնք կարող են օգնել կանխել որոշ լուրջ առողջական խնդիրներ:Բացի այս հիմնական բաղադրիչներից, ադիբուդի սննդանյութերը ներառում են.

Սնուցիչներ մեկ մատուցման համար

3 բաժակ օդափոխված ադիբուդի մեկ չափաբաժնի մեջ դուք կստանաք.

  • Կալորիաներ՝ 93
  • Սպիտակուցներ3 գրամ
  • Ածխաջրեր՝ 18,6 գրամ
  • Բջջանյութ՝ 3,6 գրամ
  • Շաքարավազ՝ 0,2 գրամ
  • Ճարպ1,1 գրամ

Զգուշանալու բաներ

Հիշեք, որ ադիբուդի առողջարար օգուտները կարող են նվազել կամ չեղարկվել, եթե խորտիկին ավելացնեք շատ կարագ և աղ:Այս երկու ավելացված բաղադրիչներն էլ կարող են առաջացնել ադիբուդի մեջ հագեցած ճարպերի բարձրացում, երբեմն 20-ից 57 գրամ:

Կարևոր է հիշել, որ ձեր ադիբուդի սովորական ուտելն առավելագույն օգուտներ ստանալու համար:Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է լրացուցիչ համ, ապա կպցրեք փոքր քանակությամբ աղ կամ առողջարար յուղ:

 

Hebei Cici Co., Ltd

ADD: Jinzhou Industrial Park, Hebei, նահանգ, Չինաստան

ՀԵՌ.՝ +86 -311-8511 8880 / 8881

Kitty Zhang

Էլ.կատու@ldxs.com.cn

Բջջային/WhatsApp/WeChat՝ +86 138 3315 9886

www.indiampopcorn.com

Հրապարակման ժամանակը՝ հունիս-24-2021