Արդյո՞ք ադիբուդին առողջ խորտիկ է:

Պոպկորնը կարող է կամ օգտակար կամ վնասակար լինել մարդու առողջության համար՝ կախված այն բանից, թե ինչով է պատրաստվում այն:Ինքնուրույն, առանց շաքարի կամ աղի ավելացման, ադիբուդի պատրաստում է սննդարար, առողջարար նախուտեստ:

Պոպկորնը եգիպտացորենի միջուկի տեսակ է, որը, երբ մարդիկ տաքացնում են այն, այն դառնում է թեթև և փափուկ:Պոպկորնը պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդանյութեր և վիտամիններ, երբ մարդիկ այն պատրաստում են ճիշտ ձևով:

Պոպկորնը օգտակար է?

Պոպկորնը պարունակում է վիտամիններ և հանքանյութեր և հարուստ է մանրաթելերով:

Պոպկորնը ամբողջական հացահատիկ է, որը մթերքների խումբ է, որն օգնում է բարելավել սրտի առողջությունը:Այն ունի հետևյալ սննդային առավելությունները.

• բարձր մանրաթել

• պարունակում է սպիտակուցներ

• պարունակում է վիտամիններ և հանքանյութեր

• ցածր յուղ և շաքար

• չի պարունակում խոլեստերին

Ամբողջ հացահատիկի օգուտները

Պոպկորնը ամբողջական հացահատիկ է, որը վերաբերում է սերմերի խմբին, որոնք ստացվում են մշակաբույսերից, որոնք ներառում են գարի, կորեկ, վարսակ, բրինձ և ցորեն:

Ի տարբերություն զտված ձավարեղենի, որոնք արտադրողները մշակել են թեփն ու բողբոջը հեռացնելու համար, ամբողջական ձավարեղենը ներառում է ամբողջ հացահատիկի սերմը, որը նաև կոչվում է միջուկ:Սա նշանակում է, որ ամբողջական ձավարեղենը պարունակում է սննդային մանրաթել, սպիտակուց, վիտամիններ, հանքանյութեր և օգտակար ճարպեր:

Ամբողջական հացահատիկից պատրաստված սննդի այլ օրինակներ են շագանակագույն բրինձը, ամբողջական ալյուրի հացը և վարսակի ալյուրը:

Մանրաթելային աղբյուր

Որպես ամբողջական ձավարեղեն՝ ադիբուդին հարուստ է մանրաթելերով, որոնք օգտակար են մարսողական համակարգի առողջության համար և նպաստում են աղիների կանոնավոր արտազատմանը:

Ըստ վստահելի աղբյուրիՄիացյալ Նահանգների Գյուղատնտեսության դեպարտամենտի (USDA) տիպիկ 3 բաժակ կամ 24 գրամ (գ) ադիբուդի սովորական բաժինը պարունակում է 3,5 գ մանրաթել:Այնառաջարկվող օրական ընդունումԱՄՆ-ում միջին մարդու համար օրական 25 գ-ից ավել է, և մարդկանց մեծամասնությունը չի հասնում այս մակարդակներին:

Սպիտակուցի աղբյուր

Պոպկորնը նաև պարունակում է սպիտակուց, իսկ սովորական չափաբաժինը պարունակում է 3 գ-ից մի փոքր ավելին50 գ օրական արժեքը.

Մարմինը սպիտակուցի կարիք ունի բազմաթիվ գործընթացների համար՝ սկսած արյան մակարդումից և հեղուկի հավասարակշռությունից մինչև իմունային պատասխան և տեսողություն:Մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ պարունակում է սպիտակուց, և այն կարևոր դեր ունի բջիջների և մարմնի հյուսվածքների կառուցման և վերականգնման գործում:

Վիտամիններ և հանքանյութեր

Առանց աղի, օդով թակած ադիբուդիը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր, այդ թվումկալցիում,կալիում, վիտամին A և վիտամին K.

Hebei Cici Co., Ltd.

ՀԵՌ.՝ +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Kitty Zhang

Էլ.kitty@ldxs.com.cn 

Բջջային/WhatsApp/WeChat՝ +86 138 3315 9886