Պոպկորնը կարող է օգնել թեթևացնել փորկապությունը

Քանի որ ադիբուդի ամբողջըամբողջական հացահատիկ, նրա չլուծվող մանրաթելն օգնում է ձեր մարսողական տրակտը հսկողության տակ պահել ևկանխում է փորկապությունը.3 բաժակի չափաբաժինը պարունակում է 3,5 գրամ մանրաթել, և մանրաթելերով հարուստ սննդակարգը կարող է նպաստել աղիների կանոնավոր աշխատանքին, ըստ Սննդամթերքի և դեղամիջոցների վարչության (FDA):Ո՞վ գիտեր, որ այս փոքրիկ խորտիկը կարող է այդքան մեծ ազդեցություն ունենալ մարսողական համակարգի վրա:

Դա կատարյալ դիետիկ խորտիկ է

Բջջանյութով հարուստ մթերքներն ավելի շատ ժամանակ են պահանջում մարսելու համար, քան ոչ մանրաթելային մթերքները, ուստի դրանք կարող են ավելի երկար պահել ձեզ կուշտ:Ճաշերի միջև ընկած ժամանակահատվածում օդափոխվող ադիբուդի ուտելը կարող է ձեզ ավելի քիչ գայթակղել քաղցրավենիքով և յուղոտ մթերքներով:Պարզապես մի ծանրաբեռնեք կարագով և աղով:Ստուգեք այս մյուսներըառողջ խորտիկների գաղափարներ՝ ձեր սննդակարգը ճիշտ պահելու համար.

Պոպկորնը հարմար է դիաբետիկների համար

Չնայած բջջանյութը նշված է սննդամթերքի պիտակների վրա՝ ընդհանուր ածխաջրերի տակ, այն նույն ազդեցությունը չունիարյան շաքարինչպես նուրբ ածխաջրերը, ինչպես սպիտակ հացը:Բջջանյութով հարուստ մթերքները չեն պարունակում այնքան մարսվող ածխաջրեր, ուստի այն դանդաղեցնում է մարսողության արագությունը և առաջացնում է ավելի աստիճանական ևնվազեցնել արյան շաքարի բարձրացումը, ըստ ամսագրի 2015թՇրջանառություն.